A todos. Y los más yang-intensos: por partida doble así como a los más yin les diría mete KO en tus días y elevarás/equilibrarás tu energía.

Pero sobre todo hoy:

A todos los que están en casa, diciendo que ya no pueden más con la situación, con el deporte separados, con no poder ir a saltar juntos, con la serie de infinitas incomodidades y dificultades que este tiempo ha traído, les recomiendo hacerlo.

El yoga es sanador, calmador, relajante, elevador del espíritu y es una herramienta que les juro que cambia la vida, las emociones, la comprensión y visión del momento, el sistema nervioso, la actitud. Impacta en tus ganas de vivir tu día y en el estado en que lo vives.

Soul Yoga especialmente te lleva por un mar de emociones, movimientos, entre la fuerza y calma, música y respiración, desde una forma tan especial como abrazadora aunque retadora que te va a enamorar no solo de ti y estar presente sino del proceso.

Hace 10 años empecé a practicarlo, y debo decir:

El Yoga me enseñó a amar el proceso. A tomar consciencia de cada detalle, a mejorar la postura, a repartir la fuerza, a equilibrarme y sobre todo a verme como ser humano integral y a quererme más.

→ Si la estás pasando bien, haz Yoga.

→ Si la estás pasando mal, haz más.

Y no me creen, prueben.

En School of Happiness tenemos a los mejores profes del mundo, puro talento, experiencia, actitud, energía bella y miles de clases y lo más bonito: desde 20 hasta 65 minutos para que tú elijas cómo, cuándo y con quién. Yoga a diario es mágico pero hay días en que lo necesitas.

Para mi hoy es uno de esos, aprende a saber cuándo y ve por él, te transforma.