No te imaginas lo importante que es el empoderamiento para mí. Cambió mi forma de ver las cosas y me ayudó a descubrir mi potencial. Es un concepto que anda muy de moda y se ha convertido en la palabra favorita de muchos. Escuchamos a diario sobre el empoderamiento de la mujer, el empoderamiento personal, el empoderamiento laboral, pero es mucho más que una tendencia o una moda ¿sabes qué es realmente el empoderamiento? Te lo voy a contar.

Para mí empoderar a alguien es proporcionarle los recursos y herramientas que necesita para poder conseguir sus metas y ¿quién no quiere tener lo necesario para poder realizar sus sueños?

Lo interesante acá, que es lo que yo descubrí con mi experiencia, es que muchas veces el acto de empoderar consiste en darle confianza y seguridad a una persona. Hacer que descubra de que tiene las herramientas que necesita y es capaz de aplicarlas. Es decir, que entienda que tiene el poder, que puede hacerlo (por eso emPODERar). Esto quiere decir que, muchas veces, los recursos ya estaban en nosotros y solo necesitábamos a alguien que nos hiciera notarlo y sentirnos seguros de ello.

Se trata de saber que tenemos el poder y tomar el control. Así lo describe Cipsia psicólogos como la capacidad para tomar el control de nuestra vida, para tomar las decisiones que nos permitan cambiar, conseguir nuestras metas personales, ser quienes queremos ser y estar donde queremos estar. Pero ¿Por qué esto es importante?

¿Por qué es importante el empoderamiento? Porque sentirnos seguros de nosotros mismos y nuestras capacidad nos permite abrir un mundo de posibilidades y experimentar todo el potencial que tenemos. Hace un tiempo leí una frase que me gustó un montón: “siempre estás a una decisión de tener una vida totalmente distinta” y es totalmente cierto.

Muchas veces queremos probar cosas nuevas o hacer algún cambio y no nos atrevemos por miedo a equivocarnos, porque nos sentimos inseguros o porque no creemos que seamos capaces lograrlo. Si no lo intentamos, nunca lo lograremos. Y muchas veces, lo único que nos separa de esa vida diferente, esa vida que deseamos es la falta de confianza en nosotros mismos.

Tal vez te ha pasado que no te atreves a postular a un trabajo o a una beca, que te da verguenza entrenar porque no te sientes capaz, que no te atreves a bailar en público o tantos miedos que no te dejan ser quien quieres ser. A mí sí y fue un proceso superarlo. Por eso, creo que mi experiencia podría ayudarte. Para que entiendas lo importante que es el empoderamiento para mí, te voy a contar mi historia personal sobre cómo encontré en KO las herramientas para confiar en mí misma y ser quien siempre quise ser: Mi empoderamiento.

Toda mi vida luché con mi inseguridad. Dudaba mucho de mí y de mis habilidades. Por eso, no me atrevía a hacer un montón de cosas que me hubiera gustado hacer. Además, era súper tímida, así que la imagen que proyectaba hacia los demás era muy distinta a la que tenían las personas cercanas a mí. ¡No me atrevía a ser yo misma en público!

Tenía miedo de establecer comunicación con personas que no conocía. Eso hacía que las situaciones en las que me veía forzada a hacerlo fueran terribles para mí. Imagínate cómo me sentía en la parte de box de las clases de KO donde teníamos que buscar pareja. Les doy una pista: ME QUERÍA MORIR. Y aquí es que KO hizo magia conmigo.

KO me obligó a salir de mi zona de confort y a enfrentar esos miedos que tenía. Poco a poco me fui dando cuenta de que al lanzarme a hacer las cosas que me hacían sentir insegura, podía hacer mucho más de lo que pensaba. Descubrí un potencial en mí que no conocía. No sólo me empecé a sentir más fuerte y hábil, sino que logré desarrollar un sinfín de herramientas que me hicieron notar que era mucho más capaz de lo jamás había imaginado en varias áreas de mi vida.

Empecé a confiar mucho más en que todo lo que necesitaba estaba dentro de mí. Siempre lo estuvo, pero antes no era capaz de verlo. Necesitaba un pequeño empujón, como cuando las mamás aves tiran a sus pajaritos a volar. Ahora, ya no hay nada que vea imposible y eso para mí es sentirme empoderada. 😊 Si me preguntas para mí qué es el empoderamiento, es sentirme segura, sentir que puedo, poder.

La manera de empoderarse depende mucho de cada uno, pero aquí te daré un par de consejos que a mí me ayudaron mucho. Todos somos diferentes y funcionamos distinto, así que dentro de la variedad de opciones que te daré, espero que alguna te ayude y se ajuste a tu manera de ser.

1. Mi primer consejo es que empieces a leer libros de empoderamiento o que te ayuden a conectar y conocerte mejor a ti mismo. Es importante también mirarte, comprenderte y valorarte.Solo así descubrirás todo ese potencial que tienes adentro o qué aspectos te alejan de él. No tengas miedo de tomar un libro de autoayuda. Yo me leería todos los que tengo un millón de veces más. Estas son algunas opciones por las que puedes empezar que a mí me gustan muchísimo:

- Los cuatro acuerdos – Miguel Ruiz

- El poder está dentro de ti – Louise L. Hay

- La receta de la felicidad – Depack Chopra

2. Aprende a hablarte bonito y ser gentil contigo mismo. Estamos tan acostumbrados a criticarnos y maltratarnos cuando algo no sale como queremos, que no nos damos cuenta de que cada una de las críticas que nos hacemos nos trae abajo y nos quita seguridad. Somos humanos y cometemos errores y eso está bien.

Te invito a ser consciente de tus errores y aprender de ellos para no repetirlos, pero teniendo la certeza de que equivocarte no te determina. Lo que haces con tus errores es lo que te definirá. Escoge un momento del día para mirarte al espejo y decirte tres cosas bonitas. Al principio se sentirá raro, pero poco a poco verás el impacto que hace en ti.

3. Atrévete más. Las primeras veces serán más difíciles definitivamente, pero una vez que empieces a lanzarte te darás cuenta de que tienes más capacidades de las que creías. Ojo que esto no quiere decir que una vez que te atrevas a lanzarte tendrás éxito, pero aprenderás que tienes muchos recursos y herramientas para recuperarte y volver a intentar por si no sale como querías a la primera. Encontrarás mucha resiliencia. Yo me atreví con KO Box y acabé siendo KO Trainner.

4. Entrena, medita y trabaja en ti mismo. El entrenamiento te ayudará a liberar endorfinas, a crear mayores habilidades y construir esa fuerza que te hará sentir poderoso. Al meditar, le darás ese balance y calma a tu mente que tanto necesita antes de tomar decisiones o incluso después de haberlas tomado. Por último, trabaja en ti mismo, en tu seguridad, en tu autoestima y aprende a valorarte. Esto te permitirá entender que ya tienes todo lo que necesitas para lo que quieras lograr.

Para entender realmente qué es el empoderamiento hay que experimentarlo y vivir todos los cambios positivos que tiene genera en ti. Yo te recomiendo probar Club KO ahí tienes TODAS las herramientas que necesitas para descubrir tu potencial físico, mental y emocional: Todas las variantes de entrenamiento, Meditation y Life coaching. A mí me funcionó.

Yo sé que no siempre es fácil porque ahí están nuestros temores tratando de detenernos, pero por eso estoy aquí para decirte que un gran logro es dar el primer paso. Atrévete a probar algo nuevo, a ser deportista si quieres serlo, a bailar si quieres bailar, a descubrir lo importante que es el empoderamiento y cómo puede cambiar tu forma de ver al mundo y de verte a ti mismo. Ser quien quieres ser depende de ti. ¿Te animas a dar el primer paso?