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Mujer hace una patada voladora sobre otra mujer haciendo plank.
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Mujer realizando estiramientos sobre mat de yoga, siguiendo video-clase en computadora.
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Mujer sonriente da una charla mientras levanta una silla con las manos.
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Mujer realiza golpe de puño.
Deporte
intenso
Sudar, retarte, probar cosas nuevas, atreverte, tener disciplina y sobre todo, DIVERTIRTE. Ejercitarte en KO no es una tortura, es tu dosis diaria de energía.
Manos juntas en posición de meditación, señalando hacia arriba.
Conexión
interior
Conectar con tu esencia, buscar paz en medio de la tormenta, respirar y aprender a amar el silencio. Vivir en presente, consciente y agradecido por todo lo que tienes.
Dos platos de verduras y recetas saludables.
Alimentación
consciente
Comer para nutrirte, para cuidarte. Comer disfrutando de cada bocado y respetando tu cuerpo y tus necesidades. Comer con amor hacia ti mismo. Comer feliz.
Mujeres sonrientes se abrazan en ropa de deporte.
Actitud
positiva
Darle la vuelta a las situaciones que no salen como queremos, enfrentarte a la vida sin miedo. Vivir sin ser víctima de las circunstancias, sino a pesar de ellas. Vivir con ganas e ilusión.
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