TRAIN FOR HAPPINESS

KO es un sistema de entrenamiento para la vida. Entrenamos de adentro hacia afuera: el cuerpo, la mente y el alma para vivir agradecidos y felices. Somos una comunidad que celebra la vida con movimiento, energía y alegría.

COMO

SISTEMA

Fusiona 4 disciplinas: artes marciales, entrenamiento militar, box y yoga. Recoge lo mejor de cada uno para fortalecer y alinear el cuerpo, abrir el corazón, y replantear la postura física y mental ante la vida.

COMO

FILOSOFÍA

Nos basamos en 4 pilares como bases para una vida feliz: Deporte Intenso, Conexión Interior, Alimentación Consciente y Actitud Positiva.

COMO

ESPACIO

KO Urban Detox Center es un centro en medio de la ciudad para desintoxicar el cuerpo, liberar la mente y nutrir el espíritu. Tu lugar seguro para un escape del estrés del día a día.


“KO se creó en mi camino de búsqueda personal. Quise poner al servicio de la gente todo aquello que me hizo tanto bien y me enseñó que no puedo controlar nada en este mundo aparte de mí. Dejar las dependencias, desarrollar la seguridad en mí y sentirme capaz. KO es un grito de independencia y una herramienta de autosuficiencia que te ayuda a encontrar tu empoderamiento, calma y felicidad. ¡Es magia!”

Ale Llosa

Fundadora

Creemos en la esperanza
Creemos en el cambio
Creemos en ser valientes
Creemos en los nuevos inicios
Creemos en la transformación
Creemos en la conexión
Creemos en el poder de la comunidad
Creemos en ti

Empowering People since 2008

filosofia KO:
una filosofia de vida basada en 4 pilares

Deporte
intenso:

Para una vida saludable. Entrenamos a diario para recargarnos de la mejor energía y salir a vivir los días empoderados, sintiéndonos capaces y con ganas de disfrutar cada segundo.

Conexión
interior

Porque lo único que podemos controlar es a nosotros mismos, aprendemos juntos a respirar, aceptar, soltar y descubrir la magia de vivir conectado y en paz con uno mismo.

Alimentación
Consciente:

Cuando aprendemos a comer lo que nuestro cuerpo y mente necesitan, todo cambia: el estado de ánimo, la actitud, el sistema nervioso, la energía. La comida es la gasolina para nuestros días y el motor de nuestros pensamientos.

Actitud
positivA

Es el secreto para una vida feliz. No es que no tengamos problemas, es que buscamos lo positivo de toda situación. Enseñamos a vernos de y ver todo lo que nos pasa de forma amable y valorar nuestra vida.

¿QUÉ TIPOS DE ENTRENAMIENTO
FÍSICO ENCUENTRO EN KO?

CARDIO

El mix perfecto entre boxeo, artes marciales, toques de bootcamp y yoga. Mucha energía, agilidad, velocidad y música celebrando la vida y el movimiento. Liberador, transformador total al mejor estado de ánimo. Clases creadas para recargar energía, tonificar cuerpo y mente y elevar la emoción a mil.

FUERZA

Clases enfocadas en trabajo funcional con peso para trabajar cuerpo y mente desde el reto máximo de fuerza integral. Buscamos mejorar y transformar tu postura física y tu estructura muscular y mental.

YOGA

Nuestra propuesta de Yoga. Toda una experiencia para contrastar nuestro lado Guerrero KO y equilibrar desde adentro. Un estilo propio que fusiona lo mejor del power Yoga, vinyasa Yoga y toques de KO. Encontramos la calma a través del movimiento coordinado con la respiración y de una forma suave pero poderosa de flexibilizar cuerpo y mente entre la fuerza y la calma.

MEDITACIÓN

Nuestra propuesta de meditación, media hora de silencio y meditación guiada al mejor estilo de la filosofía KO. Imperdible experiencia de conexión personal que cambiará tu energía a diario. Un reset total.

CARDIO

FUERZA

YOGA

MEDITACIÓN

CARDIO

El mix perfecto entre boxeo, artes marciales, toques de bootcamp y yoga. Mucha energía, agilidad, velocidad y música celebrando la vida y el movimiento. Liberador, transformador total al mejor estado de ánimo. Clases creadas para recargar energía, tonificar cuerpo y mente y elevar la emoción a mil.

FUERZA

Clases enfocadas en trabajo funcional con peso para trabajar cuerpo y mente desde el reto máximo de fuerza integral. Buscamos mejorar y transformar tu postura física y tu estructura muscular y mental.

YOGA

Nuestra propuesta de Yoga. Toda una experiencia para contrastar nuestro lado Guerrero KO y equilibrar desde adentro. Un estilo propio que fusiona lo mejor del power Yoga, vinyasa Yoga y toques de KO. Encontramos la calma a través del movimiento coordinado con la respiración y de una forma suave pero poderosa de flexibilizar cuerpo y mente entre la fuerza y la calma.

MEDITACIÓN

Nuestra propuesta de meditación, media hora de silencio y meditación guiada al mejor estilo de la filosofía KO. Imperdible experiencia de conexión personal que cambiará tu energía a diario. Un reset total.

KO MADRID

C. de Belén, 15, Chueca
28004 Madrid, España

[email protected]
+34 697 804 508

Lunes a Viernes
07:00 a 21:00

Sábados
09:00 a 12:00